2014. március 21., péntek

Építkezzünk

Nem is tudom, talán Geoff Neupert-nél olvastam mostanában (és teljesen egyet is értek vele), hogy nagyon fontosak az alapok, de ahogyan a házak építése sem áll meg az alapoknál, úgy az edzésben sem kellene csak annál maradni.

Mennyire igaza van

Meg kell teremteni az alapokat, meg kell szilárdítani azokat és arra építkezni. Nem árt tervezgetni sem, mert hát a felállított falakat nem túl egyszerű áthelyezni, bontani, könnyebb már az elején mindent a terveknek megfelelően elkészíteni.

És persze ami után azok a falak felépültek és elkészült a ház, akkor azt elkezdjük a saját igényeinknek megfelelően berendezni, illetve szépítgetjük, képeket teszünk fel hogy otthonosabb legyen számunkra.

Tehát fontosak az alapok, de fontos az is, hogy ne álljunk meg ott, hanem az igényeinknek, céljainknak és habitusunknak megfelelően tovább építkezzünk.

Hírlevélre való feliratkozás

Amennyiben hasznosnak találod blogomat és szeretnél több információt megtudni a gyors edzésekről, edzéstervezésről illetve szeretnél saját testsúllyal, kettlebellel vagy gumiszalaggal végezhető edzésterveket kapni teljesen INGYEN, akkor iratkozz fel a hírlevelemre a blog bal felső sarkában levő űrlap kitöltésével.

(az email címedet harmadik fél részére nem adom ki)

Olyan infókat fogsz kapni, amik itt a blogon nem jelennek majd meg.