Szerencsére egy egészen jól sikerült One arm elbow lever-t tudtunk felvenni, majdnem 20 (szerintem 17-18 mp lehet) másodpercig sikerült kitartani, ami nekem Új egyéni csúcs.
A következő bejegyzésben a kánikulában való edzésről fogok írni, milyen szempontokat vegyünk figyelembe az edzéstervezésnél, stb..
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése