Kettlebell TGU 44 kg-al - Video!!!

Mint ahogy korábban is írtam a Katonai nyomás videómnál, nem vagyok egy zseniális kamerás, ez fog is látszódni a TGU videónál :) Miután megnéztem a felvételt akkor láttam, hogy ez így nem az igazi (persze a lényeg látszik), de már nem volt kedvem újat készíteni, mert hát azért rendesen kivett belőlem a dolog, főleg hogy nem is pihentem a két oldal között semmit.

Egyébként ez is egy korábbi felvétel, nem a napokban készült hanem még márciusban valamikor (71 kg voltam akkor). 44 kg volt az eddigi csúcsom, szóval ez csak egy csúcsbeállítás (és dokumentálás), de ami érdekes az az, hogy amikor ezt csináltam akkor előtte kb. 1 hónappal nem is nagyon végeztem súllyal edzést, szinte csak saját testsúlyos gyakorlások voltak, az sem túl sok.

Egyébként nem is volt nehéz a 44 kg-al végzett TGU, bennem van a 48-as is, de az valamiért nem akar sikerülni. Valahogy úgy nyomja az alkaromat a súly, hogy a CNS letiltja az egész gyakorlatot, szinte el sem tudom indítani. Lehet hogy érdemes lenne megpróbálni barbell-al, szerintem azzal simán menne.

Na de akkor itt van a videó:

Már nincs sok felvételem, de azért még van pár. Szerintem a következő egy saját testsúlyos lesz, de  még az sem lehetetlen hogy egy Indian Club.