Már megint csak egy nagyon rövidke bejegyzésre van időm (hát csoda hogy ilyen rövid edzéseket csinálok? :-))
Összefoglalom a teljes programot pár számmal, de még nem az eredményekkel, azokkal igyekszem holnap jönni (az biztos, hogy tanulságos lett):
- 8 hét volt összesen
- 7 nap Eat Stop Eat nap volt összesen a 8 hét alatt (vagyis ezeken a napokon nem reggeliztem és nem ebédeltem, és a vacsora is normál mennyiségű volt, nem volt túlevés)
- összesen 29 nap edzés volt a 8 hét alatt (nagyjából 3-4/hét)
- összesen 5 óra 37 perc volt az egész ha jól számolom
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése