Na jó, tényleg nem viszem túlzásba a videókat, de pont a napokban csináltam párat, majd teszek fől néha belőlük.
A kezeim elég közel vannak ahhoz, hogy egy hajlított karos planchét csináljak, de hogy őszinte legyek, az elbow leverből egykezes elbow lever gyakorolgatása közben kezdek rájönni, hogy így könnyebb az elbow levert megcsinálni.
Amennyiben hasznosnak találod blogomat és szeretnél több információt megtudni a gyors edzésekről, edzéstervezésről illetve szeretnél saját testsúllyal, kettlebellel vagy gumiszalaggal végezhető edzésterveket kapni teljesen INGYEN, akkor iratkozz fel a hírlevelemre a blog bal felső sarkában levő űrlap kitöltésével.
(az email címedet harmadik fél részére nem adom ki)
Olyan infókat fogsz kapni, amik itt a blogon nem jelennek majd meg.
Nagyon inspiráló! Pipec! :)
VálaszTörlésNa végre vmi videó ;-)
VálaszTörlésHát ez nem gyenge!
Ahogy nézem a kezeid sincsenek túl szűken egymás mellett az elbow levernél, bár ezt profilból nem látom rendesen. Úgy még nehezebb.
Naaaaaaaaa....;-)
VálaszTörlésNa jó, tényleg nem viszem túlzásba a videókat, de pont a napokban csináltam párat, majd teszek fől néha belőlük.
A kezeim elég közel vannak ahhoz, hogy egy hajlított karos planchét csináljak, de hogy őszinte legyek, az elbow leverből egykezes elbow lever gyakorolgatása közben kezdek rájönni, hogy így könnyebb az elbow levert megcsinálni.