Ugye nem felejtettél el tesztelni?
A húzódzkodásodat (már amennyiben úgy döntöttél, hogy csinálod ezt a részt) érdemes tesztelni néha, és ha az alap gyakorlatodnál nehezebb gyakorlatból megy 8-9 ismétlés, akkor attól kezdve ez lesz az alap és az előbbi lesz a másodlagos húzó gyakorlatod.
További jó edzést...
Ha szeretnél még több információt megtudni a gyors edzések tervezéséről, vagy akár konkrét saját testsúllyal, kettlebellel és/vagy gumiszalaggal elvégezhető edzésprogramokat kapni teljesen INGYEN, akkor iratkozz fel hírlevelemre a bal oldali sáv tetején található űrlap kitöltésével.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése