Ez volt az első edzésem a hétfői "Pofon" után.
Most mér tényleg arra koncentráltam, hogy az adott köröket és ismétlésszámokat a lehető legjobb minőségben a lehető leggyorsabban végezzem el.
Mint várni lehetett, sokkal lassabban sikerült végeznem vele, mint hétfőn, de sokkal nehezebb is volt és jobban megviselt. A minőségi munka magas ismétlésszámmal borzasztón nehéz tud lenni.
Az alábbiból volt 7 kör:
- HeSPU 8
- Close Pullups 8
- Pistol 4-4
ez 18 perc 15 másodperc alatt lett meg. Ezen kell javítanom úgy, hogy a kivitelezés minőségének továbbra is kiválónak kell lennie.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése