Le vagyok maradva, itt a pótlás:
Nekikezdtem a GTG negyedik hetének, ami számomra már nagy szó, mert ilyen sokáig nem igazán szoktam bírni, ekkorra már kezd unalmassá válni a dolog. Nem úgy mint most......eszközöltem némi módosítást az eredeti GTG-n, amivel izgalmasabbá és nem kevésbé hatékonnyá vált (sőt, ha lehet mondani, akkor hatékonyabbá is). Látható eredményei vannak és erőben is érzem hatását, illetve ami számomra még fontosabb, hatékonyabbnak érzem a mozgásomat.
És hogy milyen egyszerű ez?!
Nevetségesen
Alapvetően azért kezdtem el ezzel foglalkozni, mert Galba Zsolti emlékeztetett rá egy írásában, hogy ne a trükkökért végezzük edzéseinket (eddig sem ez volt a jellemző, de azért néha elszaladt velem a ló), hanem csináljuk helyesen és keményen az alapokat és majd jönni fognak maguktól a trükkök. Elkezdtem GTG-zni, de közben megreformáltam kissé, magamhoz alakítottam.
A bejegyzés címében szereplő napokon szinte ugyanazt csináltam. Volt minden reggel könnyed torna és egész nap "fűszeres" GTG. Hétfőn annyival volt több, hogy a Sportközpontban (edzést tartani voltam) gyűrűn gyakoroltam + gyík mászást is gyakoroltam, illetve szabadon kézen álltam új egyéni csúccsal, kb. 45 mp-ig...semmi gyakorlás nélkül
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése