Nem aludtam sokat az éjjel, későn feküdtem le és korán kellett kelnem. Fáradt voltam, de kicsit azért akartam mozogni. Van ami jól ment, van ami nem, de ezen most nem csodálkozom
Este:
27 perc
- Szabadon kézállás gyakorlás
- Falnál le-fel sétálós híd
- HSPU magasításon vállig leengedve
- Hajlított karos Planché
- Behúzott Front leverbe emelkedés - fent tartás - vissza
- híd séta előre....gyakorlás...nehéz, sokat kell még gyakorolni
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése