Erre a hétre továbbra is tartom magam ahhoz, hogy nem bonyolítom túl magamat, maradok a csoportos edzéseknél már ami a Kettlebell edzésemet illeti, saját testsúlyosnál meg továbbra is tervezgetek. Jövő héttől jön egy könnyű erő móka.....már alig várom :)) (mert jó, hatékony, intelligens és gyors)
Este: Haladó csoport
- nem részletezem túl, volt sok nyomás (24,28), saját testsúlyos gyakorlatok, thruster (20), lendítés (24)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése