2012. szeptember 14., péntek

Csütörtök - Továbbra is Haladó

Erre a hétre továbbra is tartom magam ahhoz, hogy nem bonyolítom túl magamat, maradok a csoportos edzéseknél már ami a Kettlebell edzésemet illeti, saját testsúlyosnál meg továbbra is tervezgetek. Jövő héttől jön egy könnyű erő móka.....már alig várom :)) (mert jó, hatékony, intelligens és gyors)

Este: Haladó csoport
- nem részletezem túl, volt sok nyomás (24,28), saját testsúlyos gyakorlatok, thruster (20), lendítés (24)

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Hírlevélre való feliratkozás

Amennyiben hasznosnak találod blogomat és szeretnél több információt megtudni a gyors edzésekről, edzéstervezésről illetve szeretnél saját testsúllyal, kettlebellel vagy gumiszalaggal végezhető edzésterveket kapni teljesen INGYEN, akkor iratkozz fel a hírlevelemre a blog bal felső sarkában levő űrlap kitöltésével.

(az email címedet harmadik fél részére nem adom ki)

Olyan infókat fogsz kapni, amik itt a blogon nem jelennek majd meg.