Ritka amikor délelőtt gyakorlok, ma ez így jött össze. Viszonylag sok időm volt, ezért sok mindent gyakoroltam
- TS bemelegítés
- szabadon kézenállás
- pistol
- kisujj asszisztált húzódzkodás
- kacsa járás
- gyík mászás
- egykezes fekvőtámasz
- planché rávezető
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése