Meglehetősen jól mennek a dolgok, javulnak a gyakorlatok (minőségileg mindenképpen) és még az edzés rövidségére is oda tudok figyelni. A csütörtök esti edzés 23 perc volt, ami lesz hosszabb is, de akkor is szeretnék 30 percen belül maradni. Ezt szerintem fogom tudni tartani, ehhez csak az kell, hogy a szabadon kézenállásom jól menjen, ami szerencsére nagyon is remekül sikerül mostanság
- TS bemelegítés
- csukló rutin
- szabadon kézenállás
- front lever rávezető
- planché rávezető
- falnál le-fel sétálós híd
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése