Péntek és Hétfő - minimális javulás

Alig tudtam javítani a szokásos 9 köröm (HeSPU 6, Close Pullups 6, Pistol 3-3) idején (pénteken 12 perc 02 másodperc és hétfőn 11 perc 59 másodperc alatt végeztem), ezért a következő két edzésnapon terheléselvétel lesz, ami után újult erővel, emelt ismétlésszámokkal térek vissza.