Mivel pénteken és hétfőn nem volt nagy javulás időben, ezért terheléselvételt terveztem be szerdára és péntekre. Annyi történt, hogy a körök száma megmaradt, de az ismétlésszámokat a felére csökkentettem.
Nagyon laza, jóleső mozgolódás lett belőle, 8 perc 1 másodperc alatt végeztem is vele. Teljesen felfrissített.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése