Most 15 perc 23 másodperc alatt sikerült befejeznem a szokásos 9 körömet az alábbiból:
- HeSPU 6
- Close Pullups 6
- Pistol 3-3
Javulok, egyre könnyebben megy.
A végén volt egy laza Trifecta is.
Szombat (volt egy laza reggeli torna, de semmi több) és vasárnap pihenőnap.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Hírlevélre való feliratkozás
Amennyiben hasznosnak találod blogomat és szeretnél több információt megtudni a gyors edzésekről, edzéstervezésről illetve szeretnél saját testsúllyal, kettlebellel vagy gumiszalaggal végezhető edzésterveket kapni teljesen INGYEN, akkor iratkozz fel a hírlevelemre a blog bal felső sarkában levő űrlap kitöltésével.
(az email címedet harmadik fél részére nem adom ki)
Olyan infókat fogsz kapni, amik itt a blogon nem jelennek majd meg.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése