2013. november 18., hétfő

Péntek - további 3 perc javítás

Most 15 perc 23 másodperc alatt sikerült befejeznem a szokásos 9 körömet az alábbiból:
- HeSPU 6
- Close Pullups 6
- Pistol 3-3

Javulok, egyre könnyebben megy.

A végén volt egy laza Trifecta is.

Szombat (volt egy laza reggeli torna, de semmi több) és vasárnap pihenőnap.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Hírlevélre való feliratkozás

Amennyiben hasznosnak találod blogomat és szeretnél több információt megtudni a gyors edzésekről, edzéstervezésről illetve szeretnél saját testsúllyal, kettlebellel vagy gumiszalaggal végezhető edzésterveket kapni teljesen INGYEN, akkor iratkozz fel a hírlevelemre a blog bal felső sarkában levő űrlap kitöltésével.

(az email címedet harmadik fél részére nem adom ki)

Olyan infókat fogsz kapni, amik itt a blogon nem jelennek majd meg.