Nem terveztem mozgolódást csütörtökre, de voltam a Sportközpontban és ilyenkor mindig csinálok ezt-azt, olyan dolgokat, amiket otthon, hely hiányában nem igazán tudnék biztonságosan kivitelezni.
Amiket csináltam:
- zászló
- egykezes elbow lever gyakorlása kettlebell-en...egész jól ment (otthon már egy kettlebell-em sincs)
- szabadon kézenállás
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése