Túl sok mindent nem csináltam, szinte csak átmozgattam magam. 20 perc volt mindenestül, persze némileg azért megizzadtam :) Királyul esett
Este:
- BB bemelegítls
- TGU (24) 1-1
- 10 perc alatt max kör:
fekvőtámasz 10
Lendítés (24) 10
összesen: 80 fekvőtámasz és 76 Lendítés
- SMR
- BB levezetés
20 perc volt.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése