2012. október 16., kedd

Hétfő - Pihenőnap

Tervezett pihenőnap volt, de jól is jött, kifejezetten fáradtnak éreztem magam (írtam már hogy érzékeny vagyok az időjárás változásra? :)) 

Egy aprócska gyakorlás mégis volt:

- V-lábemelés 2*5
- Falnál le-fel sétálós híd 2*2


Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Hírlevélre való feliratkozás

Amennyiben hasznosnak találod blogomat és szeretnél több információt megtudni a gyors edzésekről, edzéstervezésről illetve szeretnél saját testsúllyal, kettlebellel vagy gumiszalaggal végezhető edzésterveket kapni teljesen INGYEN, akkor iratkozz fel a hírlevelemre a blog bal felső sarkában levő űrlap kitöltésével.

(az email címedet harmadik fél részére nem adom ki)

Olyan infókat fogsz kapni, amik itt a blogon nem jelennek majd meg.