Szombat - 24-40

Végre volt egy kicsi időm gyakorolgatni, őszintén szólva már nagyon hiányzott.

24 és 40 kg-os bellekkel dolgoztam

Este:
- BB bemelegítés

- TGU
1-1 (24)
1-1 (40)
- Goblet + Curl
5 (24)
3 (40)
- Húzódzkodás
5 (24)
3 (40)
- Lendítés
3*10 (24)
3*10 (40)

- BB levezetés

25 perc volt