Nyomásban és Lendítésben továbbléptem.
Nyomás egy kicsit necces volt, nem is azért mert nehéz volt a súly, hanem azért mert egy 24-est és 6-ost fogtam össze (30-al fogok dolgozni), ami elég kényelmetlen, rossz helyen nyomnak a fülek, ezért nem tudtam teljesen a kivitelezésre figyelni. Ki kell tapasztalnom hogyan fogjam meg a súlyokat.
Este:
- BB bemelegítés
- TGU (24) 1-1
- MP (30) 2*3-3
- Pistol (16) 2*5-5.......továbbmegyek 20-ra
- Húzódzkodás (32) 4
- Lendítés (24) 15/15 felosztás, 4 kör, 12/kör
- IC
- SMR
- BB levezetés
36 perc volt
A 24-es legyen az alsó és a 6-os meg a felső.Szerintem akkor egyáltalán nem bántja a csuklód.
VálaszTörlésIgen...így fogtam össze ahogy írod, igazából azzal van a bajom hogy a 6-os nagyon csúszkál, és így a füle rossz helyre kerül, ami így nagyon nyomja a tenyeremet.
VálaszTörlés