Annak ellenére, hogy megszületett a kisfiam és emiatt nem tudok sokat aludni, tele vagyok energiával. Ezt annak tudom be, hogy egyrészt felszabadít a gyerkőccel való foglalkozás, másrészt most nem tartok olyan sok edzést, illetve visszavettem a saját edzéseimből. Egyelőre még alig tudom kezelni ezt az érzést, állandóan úgy érzem hogy edzenem kellene, pedig nem, legalábbis az eredmények ezt mutatják, ennyi edzéssel is jönnek az eredmények. Pedig hetente a nettó edzésem kb. 45-60 perc összesen, ami igazán nem mondható soknak. Persze csinálhatnék többet is, de most másra kell az idő (és az energia is), és nincs lelkiismeret furdalásom sem, hiszen ugyanúgy (sőt.....talán jobban is) jönnek az eredmények.
Este:
- BB bemelegítés
- TGU
2-2 (24)
1-1 (40)
- 10 perc alatt max kör:
Kézállásból nyomás 6
Húzódzkodás 6
Tapsolós fekvőtámasz 6
Ugrálós kitörés 6/oldal
összesen 6 kör lett
- BB levezetés
24 perc alatt végeztem vele.
Gratulálok! Erőt egészséget!
VálaszTörlésBajzáth
Köszönöm szépen Attila :)
VálaszTörlés