2012. október 14., vasárnap

Vasárnap - Laza átmozgatás

Újra egy teljes nap, minden benne volt ami szokott. Lazán dolgoztam, semmi komoly, nem most akartam rekordokat döntögetni.
MP-ben visszavettem, Pistol jól ment, Húzódzkodás kifejezetten jó volt, ahogy a TGU is. Lendítés megizzasztott, de jövök fel vele.

Este:
- Becoming Bulletproof bemelegítés

- TGU (32) 1-1
- MP
5-5 (28)
3-3 (30)
2-2 (30)
- Pistol (20) 3-3, 4-4
- Húzódzkodás (32) 5
- Lendítés (24) 15/15 felosztás, 10 kör, 11/kör

- SMR
- BB levezetés

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Hírlevélre való feliratkozás

Amennyiben hasznosnak találod blogomat és szeretnél több információt megtudni a gyors edzésekről, edzéstervezésről illetve szeretnél saját testsúllyal, kettlebellel vagy gumiszalaggal végezhető edzésterveket kapni teljesen INGYEN, akkor iratkozz fel a hírlevelemre a blog bal felső sarkában levő űrlap kitöltésével.

(az email címedet harmadik fél részére nem adom ki)

Olyan infókat fogsz kapni, amik itt a blogon nem jelennek majd meg.