2012. október 10., szerda

Szerda - Pistol és Lendítés kimaradt

Jobbnak láttam a pistolt és a Lendítést kihagyni, fájt még egy kicsit a lábam. Inkább a nyomásra fektettem a hangsúlyt, viszont az sem ment valami fényesen. Már a 28-al is nehézkesen ment és a balos 32-es is csak 1 ismétlés lett.

Délután:
- PMF

- TGU (40) 1-1....ez könnyedén ment
- MP
5-5 (28)
3-3 (30)
1-2 (32)
2*5-5 (24)
- Húzódzkodás (32) 5

- SMR
- IC
- BB levezetés

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Hírlevélre való feliratkozás

Amennyiben hasznosnak találod blogomat és szeretnél több információt megtudni a gyors edzésekről, edzéstervezésről illetve szeretnél saját testsúllyal, kettlebellel vagy gumiszalaggal végezhető edzésterveket kapni teljesen INGYEN, akkor iratkozz fel a hírlevelemre a blog bal felső sarkában levő űrlap kitöltésével.

(az email címedet harmadik fél részére nem adom ki)

Olyan infókat fogsz kapni, amik itt a blogon nem jelennek majd meg.