Végre van egy kis időm írni, de most is csak gyorsan.
Az edzés nem esett jól.
Lehet hogy hiányzott a szokásos, edzés előtti kettlebelles ráhangolódó bemelegítés.
Délután:
- PC
- pistol
- falnàl le-fel sétálós híd kézzel és lábbal is
- zártlábas egykezes fekvőtámasz gyakorlás
- ujjhegyen fekvőtámasz 2*6
- húzódzkodás kötélen szűk fogással 13,12
Kifejezetten gyakorlàs jelleggel dolgoztam.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése