Volt egy kis tollasozás is edzés előtt a menyasszonyommal, kihasználtuk a jó időt. Jó poén volt.....
Este:
- IC....az összes gyakorlatot megcsináltam.Amit lehetett azt térdről féltérdről és kitörésekkel is elvégeztem
- PMF
- 2 kör
pistol 2-2....ez most nagyon könnyedén ment
kézállásból nyomás 5
falnál le-fel sétálós híd 3
- Dupla Clean (20-24) 3*8....végig balban volt a 24-es bell
- SMR (egész test)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése