Most hosszabbra sikeredett az edzés a szokásosnál. SMR-eztem a végén sokat, ez volt a ludas, így lett összesen 30 perc a mai edzés :)
Délután:
- BB bemelegítés
- falnál le-fel sétálós híd 2*4
- pistol 3-3, 2-2
- 10 perc alatt max kör:
MP (24) 3-3
Goblet guggolás (32) 5
Fekvőtámasz 7
Lendítés (40) 9
összesen 4 kör + 3-3 MP sikeredett
- BB levezetés
- sok SMR
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése