Csak a szokásos"gyengeségeim" nap volt. 17 perc alatt végeztem vele. Rövid volt, de nem volt könnyű.
Este:
- TS bemelegítés
- Planché rávezető
- Egykezes fekvőtámasz zárt lábbal (viszonylag nagy csípőkitolással végzem, de már alakul a dolog)
- Trifecta
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése