Igazából majdnem le se kellene jegyeznem az edzéseimet, szinte mindig ugyanaz van. De azért csak megteszem.
18 perces késői délutáni móka volt.
- TS bemelegítés
- Planché rávezető (az elején nagyon jól ment, a végén kevésbé)
- Egykezes fekvőtámasz zárt lábbal alacsony ismétlésszámmal....meglehetősen jól ment, de még van mit csiszolni rajta :)
- Trifecta
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése