Úgy látszik kezdek ráállni a 17 perces edzésekre. Ha nem csinálok semmi felesleges pluszt, akkor ennyi idő alatt szoktam végezni, és még csak kapkodnom sem kell.
Este:
17 perc
- TS bemelegítés
- Planché rávezetők....egyre jobban megy
- Egykezes fekvőtámasz teljesen zárt lábbal.....csípő nagyon kitol, dolgozok rajta
- Trifecta (L-sit helyett V-sit)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése