A szokásos gyakorlatok mellé beraktam egy kis Lendítést is, mert egyrészt belefért még az időmbe, meg hát hiányzott is már :) Nem szándékozom túl sokat gyakorolni, de azért szinten tartás miatt elő-elő fog kerülni.
Este:
19 perc
- TS bemelegítés
- Planché rávezető
- Egykezes fekvőtámasz
- Lendítés (20,24)
- Trifecta (L-sit helyett Terpesz L-sit)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése