Szerdán pihenőnapot tartottam, csütörtökön viszont belecsaptam a lecsóba, persze ezt is csak gyorsan. Szabadtéri edzés volt, jó idő volt kint, kár lett volna kihagyni. Délelőtt végeztem, majd utána egy regeneráló étkezés és egy kis alvás.....imádok szabadságon lenni :)
Délelőtt:
- Trifecta
- Ugrálókötelezés 300 tekerés
- Fekvőtámasz (zöld gumiszalag) 3*7
- Goblet + curl (24) 2*7
- Lendítés (24) összesen 65 db
- Suitcase walk (24)
- ZNWU
30 perc alatt volt meg az egész
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése