Az alapok elsajàtítása, elmélyítése nagyon fontos, ezért péntekre a HKC gyakorlatokat vettem elő. Rövid kis gyakorlás volt, de éppen elég. 25 perc volt az egész.
Délután:
- Primal Charge flow
- TGU (32,40) 2*1-1
- Goblet guggolàs (32,40) 2*5
- Lendítés (20,24,32,40,48,24) 6*10
- Primal Charge flow
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése