Sokat gyakoroltam a dupla tekerést az ugrálókötéllel, ezért most 45 perc lett a mozgolódás. Elővettem a búvár lendítést, nagyon jól esett, szerintem van értelme. Ja...és a végén kipróbáltam a Fegyencedzés 2-ből ismert Trifectát is.
Este:
- ZNWU
- FMS korrekciók
- ugrálókötelezés kb. 600 tekerés
- fekvőtámasz (zöld gumiszalag) 3*6
- goblet + curl (24) 2*6
- búvár lendítès (24) 115 db összesen. Nem ebben a sorrendben, de a következő ismètlésszámok voltak: 10,12,13,14,15,16,17,18
- trifecta
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése