Még leírni is egyszerű :) Persze ennek ellenére nem volt könnyű,sõt...
Délutàn követtem el a dolgot,30 perc volt az egész.
- IC
- FMS korrekciók
- TGU (16) 3-3
- Dupla C+FS (24-24) 2*5
- Dupla C+MP (24-24) 2*5
- Dupla Lendítés (24-24) 5*10
- SMR
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Hírlevélre való feliratkozás
Amennyiben hasznosnak találod blogomat és szeretnél több információt megtudni a gyors edzésekről, edzéstervezésről illetve szeretnél saját testsúllyal, kettlebellel vagy gumiszalaggal végezhető edzésterveket kapni teljesen INGYEN, akkor iratkozz fel a hírlevelemre a blog bal felső sarkában levő űrlap kitöltésével.
(az email címedet harmadik fél részére nem adom ki)
Olyan infókat fogsz kapni, amik itt a blogon nem jelennek majd meg.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése