2012. november 23., péntek

Csütörtök - Csak GTG

Csak a 3 fő gyakorlattal foglalkoztam egész nap:

- pistol
- egykezes fekvőtámasz terpeszben
- egykezes húzódzkodás rávezető 3. fázis

Primal Move-val melegítettem be, ez kb. 5 perc volt.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Hírlevélre való feliratkozás

Amennyiben hasznosnak találod blogomat és szeretnél több információt megtudni a gyors edzésekről, edzéstervezésről illetve szeretnél saját testsúllyal, kettlebellel vagy gumiszalaggal végezhető edzésterveket kapni teljesen INGYEN, akkor iratkozz fel a hírlevelemre a blog bal felső sarkában levő űrlap kitöltésével.

(az email címedet harmadik fél részére nem adom ki)

Olyan infókat fogsz kapni, amik itt a blogon nem jelennek majd meg.