Szombat - Jó lesz ez

26 perc alatt végeztem megint, de azért elfáradtam rendesen. Nem edzek sokat a héten, de amit edzek az azért kemény (legalábbis számomra....egy kezdő Crossfitter valószínűleg csak nevet ezeken a számokon :)). Az eredmények jönnek, szóval jó ez így nekem. Rápróbáltam este az egykezes/egylábas fekvőtámaszra hogy hogyan megy mostanában. Ilyen jó még sosem volt, könnyedén kivágtam mindkét oldalra.

Délután:

- BB bemelegítés

- TGU

1-1 (24)

1-1 (32)

- 10 perc alatt max kör:

Kézállásból nyomás 5

1 Burpee + 1 húzódzkodás * 5

Guggolásból felugrás 10

Összesen: 5 kör + 5 kézállásból nyomás

- BB levezetés

- SMR