Ezután kedvet kaptam kipróbálni magam az egykezes fekvőtámaszban is, tök könnyedén ment majdnem zárt lábbal mindkét karral. Ekkor már csináltam 1-1 pistolt is, megnézni a minőségét, ez is teljesen jó volt.
A fentiekből csináltam még 1 kört és ennyi.
Azért is örülök ezeknek az eredményeknek nagyon, mert mostanság (a pistol kivételével) nem gyakoroltam ezeket a gyakorlatokat. Mostanában inkább a nagyon rövid edzéseket csinálom, de az erőm megmaradt.
Ezeket figyelembe véve továbbra sem bánom hogy váltottam a rövid ideig tartó edzésekre. Persze jól kell őket megtervezni, de ha ez rendben van, akkor az eredmények is jönni fognak ennyi idő alatt végzett edzésekkel is.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése