Sokan kérdezik hogy miért bohóckodok ezekkel a "mutatványokkal"
Hát mert csak :).....hosszabban: Hát mert csak azért :)
értelmesebben:
azért, mert szórakoztatnak és hozzák az erőt is, nem beszélve arról hogy rövidek a gyakorlások és büszkévé tesz, ha néha összejön olyan gyakorlat is, amit nem lehet mindennap látni.
Külön szeretem ha olyan gyakorlattal találkozok, amihez az elején szinte semmi közöm (pl ilyen most a Planché, aminek még csak a nagyon elején járok), de szép lassan fel tudom építeni rávezető gyakorlatokkal.
Ezek mentén dolgozok mostanság + természetesen dolgozok a gyengéimen, ami a guggolás és nyomás használva a Biofeedback segítségét.
A lényeg számomra, hogy többet lehessek a családommal, ne csökkenjen az erőszintem (ha lehet akkor növekedjen inkább), ne hízzak el (nem vágyam az, hogy növekedjenek az izmaim, de az sem, hogy dagadtra hízzak....egyszerűen ezen a szinten akarok maradni) és jól érezzem magam. És azt hiszem megtaláltam a helyes irányt :)
Ennyi az értelmesebb válasz :)
Esti gyakorlásom 26 perc volt:
- TS bemelegítés
- Pistol
- Invertált evezés gyűrűn
- Front lever rávezető gyakorlás gyűrűn
- Back lever rávezető gyakorlás rúdon
- Trifecta
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése