El voltam havazva, de edzésre volt időm természetesen, azt a 20-25 percet valahogy meg tudom oldani naponta :)
Szerda:
- TS bemelegítés
- HSPU
- Pistol
- Szűk húzódzkodás vegyes fogással
- Dupla Clean (20-24)...ezt csak úgy, a játék kedvéért :)
- Trifecta
Csütörtök:
- TS bemelegítés
- Pistol
- Front lever rávezető
- Elbow lever extrával
- IC
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése