Kedden pihenőnapot tartottam, kellett már ez. Volt egy minimális SMR is, csak hogy jó legyen....jó is lett :)
Szerdán aprócska gyakorlás volt, érzésre nem úgy mentek a dolgok ahogy szerettem volna, ezért nem is erőltettem. A Biofeedback alapján jó volt minden, de érzésre nem és inkább arra hagyatkoztam. Bár ha jobban belegondolok,inkább csak a nyomó gyakorlattal nem voltam kibékülve, a Pistol és a Húzódzkodás elég jól ment.
Este: (időt nem lett volna értelme mérni, több részletben csináltam az edzést)
- Pistol
- Pistol zsámolyra ugrással (először próbáltam, nem is ment rosszul....de persze jócskán van mit rajta javítani)
- Húzódzkodás kötélen (igazából törölközőn, csak úgy fogom mintha kötélen húzódzkodnék).....ez inkább fogáserőre lesz jó
- HSPU......nem volt az igazi, pár ismétlést csináltam csak
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése