19 perc alatt végeztem, ebben természetesen bevezetés és levezetés is benne volt. Most nem tettem hozzá semmi pluszt, csak egy könnyed átmozgatás volt.
Este:
- TS bemelegítés
- Pistol
- HSPU
- Szűk húzódzkodás vegyes fogással
- Trifecta (híd helyett falnál le-fel sétálós híd és az L-sit helyett V-sit volt nehezítésként)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése