Már-már eljutok oda, hogy teljesen kiiktatom a súlyokat az edzésemből. Mára már csak a TGU-hoz és a Deadlifthez használok Kettlebellt, még a Swing is áldozatul esett.
Nagyon visszatértem az alapokhoz és repdesek az örömtől, hogy így döntöttem, a testem meghálálja ezt :). Letisztult minden és nem is látom értelmét bonyolítani a dolgokat.
Este 35 percben (ami kicsit sok, de elkapott a hév):
- TS bemelegítés
- Pistol
- HSPU
- Szűk húzódzkodás
- Deadlift (40)
- Trifecta
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése