Ennyit gyakoroltam csütörtökön. Teljes mértékben gyakorlás volt, maximálisan a kivitelezésre figyeltem minden gyakorlatnál.
Este:
- TS bemelegítés
- Pistol
- Elbow lever extrásan
- Front lever rávezető
- IC
- Teljes csavarás (Trifectából)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése