Szerda - Videózás

Nem akartam megerőltető edzést csinálni, mégis kapott a CNS rendesen. 

Történt ugyanis, hogy most nem tudtam (nem kellett) besegíteni a kezdő csoportnál, ezért fogtam magam és a szertárban lenyomtam egy kis gyakorlást, és mivel jó formában éreztem magam és a közelemben olyan bellek is voltak amik otthon nincsenek (36, 44), ezért levideóztam pár nagy súllyal végzett gyakorlatot. Ezeket majd fel is rakom valamikor (1-2 hetente rakok fel videót). Mivel magam vettem fel őket, ezért a minőség elég gyengusz lett, például a TGU-nál túl nem jó szögben állítottam be a telefonomat, ezért az alsó pozíciók nem igazán látszódnak. A lényeg látszódik, ez nekem elég (meg nem is igazán volt kedvem még egyszer megcsinálni :)) Azután az esti edzés után megkértem Sovány Csabi barátomat, hogy vegye fel az egykezes húzódzkodásomat, ami jól is sikerült, így végre van egy normális felvételem róla :) Hamarosan felkerül ez is :)

Na de akkor:

Este (időt nem mértem, mert több részletben volt az edzés):

- TS bemelegítés

- Pistol

- Egykezes fekvőtámasz

- Kötélen húzódzkodás

- Videózás:

- TGU (44) 1-1...ez az eddigi rekordom beállítása (mivel mostanság nem sokat végzem ezt a gyakorlatot, és ha végzem is akkor is csak kis súllyal, ezért elégedett vagyok azzal hogy ment. Ráadásul viszonylag könnyű volt, nincs messze a 48-as sem, ami nagy vágyam nekem. Erő szerintem meg lenne hozzá, csak a 48-as bell kialakítása valahogy annyira nyomja az alkarom, hogy a CNS egyből megijed és letiltja a további melót)

- MP (36) 1-1....mivel eddig ballal soha sem ment, ezért ez új egyéni csúcs :). Öröm, hiszen továbbra sem végzek MP-t súllyal (csak HSPU-t). A 40-esre is rápróbáltam jobbal, és az sincs messze.

- Egykezes húzódzkodás

Ennyi volt. Nem sok mindent csináltam, de estére azért éreztem egy kis fáradtságot.