20 perc összesen, ennél én nem is akartam többet és mivel rohannom kellett, ezért nem is kapott el a hév a hosszabb edzésre :) Rövidsége ellenére azért nem volt könnyű, el is fáradtam rendesen
Este:
- TS bemelegítés
- Pistol
- Back lever gyakorlás
- Planché rávezetők
- Sárkány zászló
- Szabadon kézállásból nyomás gyakorlása....ez most nagyon nem ment, nem erőltettem
Délután teszek fel videót
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése