Este csak úgy átmozgatás jelleggel mozgolódtam kicsit, 13 perc lett a vége :) Nem sok, de így is összejött egy gyakorlat, ami eddig nem igazán ment (egyszer már ment egy reszketeg :)), most viszont szépen kitartva, hosszan ment a Back lever.
Tényleg nem látom már értelmét hosszan edzeni, inkább a lényegre koncentrálva gyakorlásra fektetem a hangsúlyt. Addig próbálkozok egy gyakorlattal, amíg rá nem jövök, hogy mit-hol-mikor feszítsek meg, és a végén általában össze is jön :)
Biofeedback-nek továbbra is hálás vagyok, aki többet akar olvasni (tudni) róla, annak irány Lakatos Péter oldala.
Este:
13 perc
- Crawl..... 20/10 jelleggel, összesen 3 perc...eredetileg csak ezt akartam csinálni, de formába hozott :). Egyébként nagyon jó kis gyakorlat, átmozgat mindent.
- Pistol
- Back lever
- Front lever rávezető
Videó lesz a Back lever-ről, vasárnap irány a játszótér :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése