Úgy látszik a hétvége a Kettlebell gyakorlásé lesz. Persze volt egy játékos mini Front lever próbálgatás is, ehhez volt kedvem.
Összesen 20 perc volt az egész, jól esett. Eat Stop Eat koplaló napjának végén végeztem az edzést, egyáltalán nem okozott problémát lenyomni ezt a 20 percet. Sőt......még talán jobban is mentek a dolgok mint szoktak.
- TS bemelegítés
- TGU (24)
- Goblet guggolás (24)
- Lendítés (24) EK, KK
- Front lever rávezetők
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése