Ettől most elfáradtam. Csak át akartam mozgatni magam, de aztán elkapott a hév, egyre csak jöttek az ötletek hogy még mit csináljak és a vége az lett hogy viszonylag hosszú (35 perc) és fárasztó edzés lett belőle. Jól ment minden és sokat tanultam is ebből, de azért nem fogom erőltetni az ilyen edzéseket, sokkal kevesebbet fogok csinálni.
Este:
- TS bemelegítés
- Front lever rávezető
- Planché rávezető (ez volt sok)
- Pistol
- Terpesz L-sit (karok belül) tartás (alacsonyan)......tök király gyakorlat
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése