Játékos formában végeztem a gyakorlásomat, jobban esett így :) Nem egyszerűen csak megcsináltam a gyakorlatokat, hanem beletettem egy kis extrát is, így sokkal nehezebb is lett és szórakoztatóbbá is vált. Például a Back levert nem egyszerűen csak megcsináltam, hanem átmentem Front lever-be, majd vissza könnyített Back lever-be és így tovább.......ugyanezt csináltam a Planché rávezetővel is.
Próbáltam videózni (ami miatt hosszabb lett a gyakorlásom, 37 perc lett összesen), de nem sikerült normális felvételt összehozni.
Pistol helyett most Goblet guggolást csináltam, jól is ment. Amióta ráálltam az egylábas guggolásra, azóta jól mennek a guggolások.
A végén bohóckodtam a szabadon kézállásból nyomással, ez is királyul ment, pedig eddigre már teljesen kipukkantam
SMR-el fejeztem be a gyakorlást.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése