2013. március 28., csütörtök

Szerda - Hosszú

Megint belehúztam, 37 percet sikerült gyakorolnom. Megint csak rövidebbet terveztem, de elkapott a hév :)

Este:
- TS bemelegítés

- Pistol
- Front lever rávezető
- HSPU
- egykezes fekvőtámasz

- Trifecta

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Hírlevélre való feliratkozás

Amennyiben hasznosnak találod blogomat és szeretnél több információt megtudni a gyors edzésekről, edzéstervezésről illetve szeretnél saját testsúllyal, kettlebellel vagy gumiszalaggal végezhető edzésterveket kapni teljesen INGYEN, akkor iratkozz fel a hírlevelemre a blog bal felső sarkában levő űrlap kitöltésével.

(az email címedet harmadik fél részére nem adom ki)

Olyan infókat fogsz kapni, amik itt a blogon nem jelennek majd meg.